Пищеварительная система играет огромную роль в защите здоровья. Самый главный механизм защиты - пищеварительная система. Для защиты здоровья необходимо обеспечить здоровое пищеварение принимаемой пищи.

Самыми распространенными заболеваниями пищеварительной системы являются рефлюкс, гастрит, язва, диарея, запоры, синдром раздраженной толстой кишки.

Для всех болезней пищеварительной системы имеется соответствующее лечебное питание. Лечебное питание при заболеваниях пищеварительной системы значительно облегчает состояние больного, а также способствует лечению.

Принцип диеты для больных пищеварительной системы : есть понемногу ,увеличив количество приемов, частое питание, избегать горячей и холодной пищи, не употреблять сушенные, острые, соленые, алкогольные и газированные напитки , не курить, гигиена рта после еды, достаточное и уравновешенное употребление питательных веществ , если больной не может полноценно питаться нужно перейти к дополнительному питанию.

Чувствительность к пище

Чувствительность к пище - это индивидуальный показатель вредного воздействия некоторых продуктов, которые считаются полезными. Питательное вещество, вызывающее реакцию оказывает постоянное воздействие на иммунитет и способствует возникновению хронических проблем.

При помощи теста на чувствительность определяется какие именно вещества вызывают реакцию организма. Изменить привычки питания намного легче, чем вы считаете. Во время теста вы можете узнать какие продукты вызывают реакцию и какие необходимы для вашего организма. Таким образом облегчается работа иммуной системы, полностью исчезают или улучшаются хронические болезни.

Питание больных гипертонией

Давление или кровяное давление – давление, которое образуется в сосудах в процессе накачки крови. В современном мире растет число больных гипертонией. В этом играет немаловажную роль образ жизни человека, изменение условий жизни, неправильное питание, стрессы, переживания. Проблемы с давлением возникают с возрастом, а также могут быть вызваны неправильными привычками питания. Люди должны усвоить новые привычки питания в зависимости от того, повышено или пониженно их давление. Для этого даже может потребоваться полностью изменить образ питания и внести постоянные изменения.

Рекомендации по питанию гипертоников;

  • Нужно постоянно употреблять в большом количестве фрукты и овощи.
  • Большую роль в нормализации повышенного давления играют такие минералы, как кальций и калий. Кальций содержится в таких фруктах как мандарины, апельсины, персики, бананы, киви.
  • Бобовые, орехи, фундук, содержащие магнезий также полезны для гипертоников.
  • Необходимо ограничить употребление углеводов и жиров, сделать акцент на растительной пище.
  • Исключить соль и жиры из употребления.
  • Исключить консервированные продукты.
  • Продукты высокой калорийности способствуют излишнему весу, что поднимает давление.
  • Kişinin kilo sorunu varsa diyetisyen kontrolünde spor ve egzersiz programına katılmalı ve fazla kilolarını vermelidir.
  • Если человек имеет излишний вес , то он должен начать занятия спортом и физическими упражнениями.
  • Употребление продуктов, богатых Омега 3 предотвратит повышение давления. Продукты, содержащие Омега 3 : такие виды рыб, как сардины, лосось, тунец, морской окунь.
  • Из овощей рекомендуется употреблять картофель, помидоры, морковь, свежую фасоль, зеленый горошек. Овощи, содержащие витамин С, броколи, брюксельская капуста, листовая капуста, чеснок, сельдерей, миндаль, нежирное молоко и молочные продукты.
  • Льняное семя оказывает благоприятное воздействие на проблемы с давлением.
  • Больные гипертоники должны сторониться алкоголя и курения.
  • Необходимо обеспечить регулярный и достаточный сон.
  • Сторониться стресса, переживаний.

Питание при подагре

Подагра - ревматоидное заболевание. Вызывает самые сильные боли среди всех ревматоидных заболеваний. Наиболее подвержены болезни большие пальцы ног. Подагра - это болезнь обмена веществ, при которой соли мочевой кислоты ураты откладываются в суставах.

Больные подагрой должны избавиться от излишнего веса. Снижение веса способствует снижению уровня мочевой кислоты. Но нельзя применять малокалорийные, несознательные диеты. Малокалорийные диеты уничтожают протеины, повышая уровень содержания мочевой кислоты в крови. Самым оптимальным вариантом является сброс максимум 1 кг в неделю под наблюдением диетолога. Для укрепления иммунитета нужно употреблять много овощей с темнозелеными листьями, цитрусовые, перец, киви, содержашие витамин С в больших количествах. Употребление большего количества воды также способствует снижению уровня мочевой кислоты.